Burn out, haptotherapie helpt je weer jezelf zijn.

Burn out, haptotherapie Baak Nijmegen helpt.

Mogelijk kamp jij met klachten die wijzen op een burn out.
of je functioneert op de grenzen van je kunnen.
Misschien heb je het gevoel dat er geen andere uitweg is.
Het leven vraagt veel van je op dit moment en je weet of voelt niet meer hoe het anders kan.

Past deze therapie bij jou? klik voor contact en stel je vraag!

Burn out, de klachten:

Wanneer je luistert naar je lichaam, weet jij als geen ander wat de signalen zijn.
Misschien herken je enkele van onderstaande klachten:

  • emotioneel of juist vlak voelen
  • gespannen
  • je voelt je uitgeput
  • lusteloos
  • piekeren
  • slaapproblemen
  • fysieke klachten

Burn out voorkomen of aanpakken?

De therapeute van haptotherapie Baak Nijmegen richt zich met jou op:

• Inzicht krijgen in het ontstaan van de burn out. Door gesprek en ervaringsoefeningen (waaronder lichaamsgericht werken) ontstaat bewustwording. Hoe heeft jouw manier van leven (en hetgeen jou overkomen is) invloed gehad op je burn out?
Daarna volgt de stap van ervaren, hoe je daarmee anders om kan gaan.
Beter passend bij wie jij bent.
• Herstel van uitputting. Opnieuw leren herkennen wat jij nodig hebt. Vanuit beter contact met je eigen lichaam, door haptonomische aanraking of ervaringsoefeningen, eventueel aangevuld met reiki indien passend.
• Ontdekken van de relatie tussen je gevoel en je verstand. Burn out kan ontstaan door te lang handelen vanuit wat je denkt te moeten, in plaats vanuit afstemming op je gevoel.
Door bewustwording van je gevoel, ontdek je je grenzen, je kracht en je valkuilen.
Ontdekken wat jij nodig hebt, zodat je weer vrij kunt bewegen op werkgebied, privé of in je relatie.
• Samen ontdekken van belemmeringen (blokkades) in jouw proces naar herstel en hoe daarmee anders om te gaan.
Ervaringen opgedaan in de sessies worden gekoppeld aan jouw dagelijks leven, jouw manier van bewegen en beleven.
Hierdoor ontstaat verandering in klachten als uitputting, onrust, lusteloosheid, gespannenheid, e.d.

Haptotherapie Baak Nijmegen, oprechte passende begeleiding.

Doel van de therapie bij burn out:

• Weer functioneren zoals voor jou passend is.
• Om kunnen gaan met verwachtingen van jezelf en de ander.
• Juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
• Vanuit “gevoeld weten” juiste keuzes kunnen maken.
• Om kunnen gaan met situaties die je uit balans brengen.
• Balans in je emoties.

burn out haptotherapie Baak Nijmegen

zie voor meer informatie haptotherapie Baak Nijmegen, werkdruk.