Perfectionisme, Haptotherapie Baak Nijmegen

Perfectionisme: Ben jij een perfectionist?

Perfectionisme kan zorgen voor diverse klachten. Vaak is voor jezelf niet duidelijk op hoeveel levensgebieden perfectionisme invloed heeft. Is jou “goed willen doen” perfectionisme? Is dat een probleem?

  • Ben je aan het eind van de dag vaak erg moe, voel je je ‘op’ en kom je nergens meer aan toe?
  • Probeer je het beste uit jezelf te halen en verwacht je dit ook van de mensen in je omgeving? (Voel je misschien frustratie over hoe anderen dingen doen?)
  • Ben je bang het niet goed te doen, werk je daarom altijd hard of vermijd je misschien juist dingen?
  • Heb je het gevoel dat het nooit genoeg is, je altijd te kort schiet?
  • Heb je moeite met genieten van de dingen die je doet?
  • Komen complimentjes van anderen niet echt bij je binnen?
  • Heb je een grote “interne criticus” t.a.v. je eigen handelen?
  •  Geef jij voor je gevoel vaak meer dan 100%?
  • Ben je een doorzetter, is je mentaliteit “schouders eronder en doorgaan”?
  • Heb je conflicten met anderen over de invulling van werk, gezin of hobby’s?

Kom dan onderzoeken hoe je anders om kan gaan met deze eigenschap. Perfectionisme kan je veel brengen, zolang het niet ten koste gaat van jezelf.
Neem contact op. ga mee op ontdekking en hervind je levenslust en energie.

perfectionisme haptotherapie Baak Nijmegen

 

Burn-out of andere klachten voorkomen.

Misschien heb je al ervaren dat het krijgen van tips of inzicht je niet verder helpt. Perfectionisme is zo verweven met enkele diepgaande patronen, dat verandering alleen in kleine stapjes zal lukken. Het perfectionisme levert je immers ook veel op. Aandacht, erkenning, waardering voor je harde werk of hoge cijfers. Hoe fijn zou het niet zijn die erkenning te ervaren en daarbij te kunnen genieten en ontspannen!
Omdat perfectionisme kan leiden tot burn-out, depressie, onder-prestatie, belemmerende schaamtegevoelens en lichamelijke klachten is het raadzaam te gaan ontdekken, vanuit je gevoel en beleving, wat jou helpt. Loslaten van je hoge lat, loslaten van het hard zijn voor jezelf. Door je bewust te richten op je gevoel in het moment, merk je welke rol je perfectionisme voor jou heeft en zal het mogelijk worden je open te stellen voor andere handelingswijzen.

Zie voor meer informatie de pagina’s haptotherapie en werkwijze of neem contact op.

Op de website van psychologie magazine is  informatie over dit onderwerp te vinden.

Home